榆林初三体考时间(2025参考)

一、2025年榆林初三体考时间与地点安排

根据绥德县招生考试中心发布的通知，2025年榆林初中学业水平体育与健康考试时间为4月21日至24日，所有九年级考生需按时参加。其中，回籍生统一安排在4月24日上午7:30开始测试，考试地点为绥德县高级中学操场。考生需提前到场领取《体育考试成绩登记表》，并携带身份证原件入场。

二、考试项目及评分标准解析

榆林初三体考项目分为必考和选考两类，必考项目包括长跑（男生1000米/女生800米）和立定跳远，选考项目涵盖实心球、跳绳、球类技能等。评分标准结合陕西省统一要求，长跑满分需达到男生3分57秒、女生3分47秒，立定跳远男生2.25米、女生1.76米。新增的4分钟跳绳要求每分钟140次以上，需注意动作连贯性和稳定性。

三、科学备考策略建议

备考阶段建议分模块强化训练：每日进行30分钟耐力跑提升心肺功能，搭配间歇跑（如400米×5组）增强冲刺能力；力量训练侧重腰腹核心，可通过平板支撑、深蹲等提升实心球成绩。技能类项目如乒乓球需每日对墙练习20分钟，武术动作则需注重连贯性。考前一周建议模拟实战训练，调整生物钟适应考试节奏，并增加碳水化合物摄入以储备能量。

四、免考与特殊情况处理

肢体残疾考生可凭残疾证申请免考，成绩按满分计入总分；临时伤病或女生生理期可申请缓考，需提前提交医院证明。所有免考材料须在考前一天提交审核，缓考时间由教育部门另行通知。建议考生提前准备应急物品，如防滑运动袜、云南白药喷雾等，以应对突发状况。

五、考场注意事项提醒

考生需穿着运动服及防滑运动鞋，禁止携带手机等通讯工具。入场前仔细核对个人信息，考试中服从裁判指令，成绩异议可当场申请复核。家长不得进入考场，可在场外指定区域等候。特别提醒：未按时参加考试视为缺考，可能影响升学总成绩，务必严格遵守时间安排。

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